薩滿旅程─清除負能量，找回更多力量
前陣子是我歷經人生低潮的時候，工作上的不順遂，讓我一度將自信心打入谷底，面對那樣痛苦脆弱的自己，我常常不是給予自己安慰與支持，反而是再次自我批判與攻擊。
「你怎麼那麼差勁，為了這種事情難過！」面對挫敗，我總認真地會再把自己修理一頓，自責自己不夠強壯去面對這一切，加乘那失落感在身上滾了好幾圈。我清楚狀態好的自己，並不是這樣的模樣，但當掉進去自己憂傷黑洞時，那種無能為力的感受，讓我不知該如何坦然面對困境，進而用扭曲的自我批判當作自我提醒，這過程就像自己已經感冒了，還用冷水潑身體，責備自己應該要好好鍛鍊身體般地詭異，這雪上加霜地增加感冒症狀與無助感之行為，卻是我行之多年的因應模式。
【身體出口─按摩】
與療癒師認識很久，原本打算是去找其幫忙拔除粉刺，但在約定日的前一天，突然覺得自己需要的是身心協助，也因為這樣的更改，幸運地開啟了我找回力量的一天。
那天與療癒師碰面，她先討論我們的進行方式，決定一半時間先身體按摩，一半時間再身心療癒。進入那間按摩室，要換上做身體療程用的美容衣，對身材不是很有自信的我，開始時是有些不自在，趴在床上卻有那麼些擔心身材被看見。但是當輕音樂放起，療癒師用精油在我背上溫柔地推動著，並精準地按摩著穴道，我整個人也逐漸忘記擔心身體可能暴露的不安，完全放鬆與沉浸在舒適環境中。
與台式按摩的不同
趴在那按摩床上，完全沒有我之前在台式按摩店的霉味與油臭味，取而代之的是一個清新自然的精油味，所有毛巾或床單都非常乾淨(療癒師說她非常注重清潔)。按摩時，療癒師貼心地告知若想好好休息，她就會不再跟我談話；當正面躺著朝電燈時，她也會用毛巾遮蓋，避免光源影響我的視線。過程中完全沒有產品的推銷，只有她透過我身體的緊繃度及呈現狀態，確認我需要加強的地方。這次的按摩體驗，也讓我感受到能按到精要穴點，卻不讓人疼痛難耐的經驗，療癒師也運用熱毛巾、精油及輕音樂，讓按摩過程中，有不同感受的經絡鬆動。這些歷程相較過往的台式按摩，確實有很大的不同。
指導靈的預見
療癒師在按摩時就告訴我，前一天她有先詢問自己的指導靈，她可以幫我怎麼療癒，其指導靈告知她幾個訊息：「操勞煩心，脖子一定要按，頭也要按，因為脖子有些僵硬是頭造成。可一半時段按摩一半療癒。」儘管有這些訊息，但療癒師在每個過程，都仍認真詢問我的意見與想法，非常重視我的意願及感受。她在按摩我脖子、頭皮時，確實發現非常僵硬，也提醒我通常會如此是因為「執念」很深，我也不自覺跟她談及我在之前工作上的執著與挫敗。她表示：「身心是相互影響，所以透過身體按摩疏通與放鬆，也會讓心理的執念慢慢鬆動」。這也讓我更加深刻感受，身心不可分的狀態。
【找回守護力量動物】
經歷由外而內的按摩鬆動，接下來是要從內在直接療癒的歷程。討論療癒方式時，治療師跟我提及「薩滿旅程」的療癒，我這才了解「薩滿」在不同國家是被視為巫醫、術士、驅魔師、占卜師、亡靈巫師或靈魂行者的代稱，為此療癒師也去學習相關課程與訓練。
薩滿旅程的開始
我的「薩滿旅程」第一步，是療癒師幫我先找回守護我的力量動物。過程中我來到另一間房，躺在舒服的地墊上，環境中有不刺鼻的焚香味，療癒師先告訴我療程會發生的事情，也請我可留意自己腦中出現的畫面。
我躺在地墊並戴上眼罩，聽著療癒師的沙鈴聲，適逢外面不斷打大雷，我內心有種不安焦躁，接著浮現一些神與鬼怪的畫面，但聽著薩滿鼓聲時，我又逐漸放鬆。療癒師在幫我找尋力量動物時，會觸碰我的身體(事先都有告知並徵求同意)，若有找到時，會在我太陽神經叢及頂輪上吹氣，歷經反覆幾次後，療癒師提醒我可起身，我們一起討論剛剛療癒時的發現。
畫面的討論與提醒
療癒師告訴我，好幾個她在療癒過程中看見的畫面，有些畫面剛開始是不解的，經由討論後，逐漸了解那個意義。療癒師在過程中，幫我找回我的兩個力量動物，並告訴我面對我的力量動物，要常常與其有連結，若有困難也可以用意念呼喚力量動物來協助。透過指導靈的提醒，讓我知道我之所以會有畫面中的神與鬼怪的原因，讓我先不用去在意。
除此之外，也有好幾個畫面的呈現，包含我、另一半、未來等，那些畫面的詮釋，是療癒的重點，讓我更清楚自己面對問題時可以有的態度。如療癒師畫面中的我，面對山洞著火了，仍然平靜地逃到另一個不是很穩定的地方棲息，指導靈給的提醒是，面對問題別再逃避，可以深挖地底下的水來滅火，而不是每次只想逃。這部分也讓我聯想到在工作部分，自己一直逃的歷程，也許接下來面對工作，我能做的是遇到問題應該好好面對，並且深耕自己，才更可以每次找到解決的水源。
【告別過去負面能量】
脈輪能量療癒
緊接著療癒師幫我進行「脈輪能量的療癒」，透過療癒師的指導靈，指引療癒師幫我用手療癒我的眉心輪、太陽神經叢，也直接點出我身體上脹氣問題，並且提醒我對待事物，切勿過度執著要完成到最好，也不要為了追求刺激，去做危險的事情，這也回應之前按摩時，頭皮及脖子僵硬的狀況，因為某些「執念」或「非理性信念」，我進而也影響身體狀況(常會胃痛)，經常會感到焦慮不安。
祛除負面能量
下一個階段療癒師要幫我把身體上不好的能量移除，這過程中療癒師會真的抓觸身體部位，從第一個丟去負面能量的觸碰開始，我就不自覺地流淚，整個過程10幾分鐘，我的眼淚會不自覺掉落，結束後我鬆了一口氣，覺得有種輕鬆感。
療癒師說我的負面能量累積很多很久，因為我是助人工作者，經常要去訪視許多生活底層的家庭，或者是面對許多負向意念很深的個案，進而能量很容易受影響，她也建議我之後可邀請力量動物做安全保護界線後，再進行個案的接觸，讓自己能量維持一定的平衡，避免自己經常因失衡的能量狀態而常感疲憊不堪。
靈魂復原
療癒師看見我四個不同年齡層的靈魂，未回歸進行整合，故有協助靈魂帶回安頓，我也跟療癒師分享那四個年齡時，我發生的一些重大事件，療癒師告訴我，那些事件，可能讓他們都因此害怕逃離，現在都回來了，整合後的我，未來也會越來越真實作自己。
療癒師在過程中，會告訴我哪些是她的指導靈告訴我的話，哪些是她自己對於這些狀態的詮釋。有些時候不得不相信指導靈的真知見酌，許多資訊儘管未告知，但卻命中一些自己的在意及恐懼。對我來說，這趟薩滿旅程，就像是一個休憩裝備站，給予自己灌注許多新能量與不同的信念，幫助自己未來的路上，多了守護力量陪伴。
做完療癒的那晚睡覺時，我半夜被一個害怕的畫面驚醒，要是過往我可能要開燈滑手機，讓自己暫時忘卻這樣的不安，但這次我呼喚了我的力量動物，請祂們保護我，過不久我竟安然睡去。生命中總是有很多不解的體驗，或許有人會說這是迷信，也或許有人說這是心理作用，但許多時候其實不用急著下定論，把那些「相信的」好好拿起來運用，並且與自己作連結，更會看見生命給自己的幫助與力量也許超乎想像。